Рекомендуемые каналы
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Ирина Паукште (Видео: 2717)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Комаровский Евгений (Видео: 1968)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Ирина Хлебникова (Видео: 1191)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Существует множество мифов о занятиях фитнесом. В этом выпуске Фитнес подруга расскажет о самых популярных.
Многие думают, что утренняя тренировка — наиболее эффективная. Но на самом деле спорт сразу после сна — стресс для организма. Когда тренироваться? Время тренировки зависит от твоего распорядка дня. Лучше всего заниматься после 16:00, так как к этому времени мышцы максимально подготовлены.
Хочешь знать, как похудеть? Не тренируйся натощак! Тренировки требуют энергии, а ей неоткуда взяться без хорошего питания. Вместо диеты попробуй разгрузочный день.
Использование антиперспиранта во время тренировок совершенно не влияет на терморегуляцию. Он не закупоривает поры кожи подмышек полностью, а только сужает их. Потоотделение уменьшается, но не блокируется, что поможет тебе чувствовать себя уверенней и свежей во время тренировки.
Многие девушки боятся, что от силовых упражнений мышечная масса вырастет, а фигура перестанет быть женственной. Тренировки для девочек не несут никакой опасности. Правильная программа тренировок только подчеркнет твои формы.
Регулярность тренировок — залог хорошей фигуры. Но даже редкие тренировки дома помогают расходовать калории, поэтому назвать их бесполезными нельзя.
Теперь тебя больше не испугать нелепыми мифами!
Фитнес подруга — фитнес видео два раза в неделю специально для тебя!
Фитнес дома, рецепты, комплексы тренировок и полезные советы. Теперь у тебя есть настоящая подруга фитоняшка, с которой будет нескучно заниматься.
===============================
Подпишись на нас в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
В выпуске использована музыка:
Многие думают, что утренняя тренировка — наиболее эффективная. Но на самом деле спорт сразу после сна — стресс для организма. Когда тренироваться? Время тренировки зависит от твоего распорядка дня. Лучше всего заниматься после 16:00, так как к этому времени мышцы максимально подготовлены.
Хочешь знать, как похудеть? Не тренируйся натощак! Тренировки требуют энергии, а ей неоткуда взяться без хорошего питания. Вместо диеты попробуй разгрузочный день.
Использование антиперспиранта во время тренировок совершенно не влияет на терморегуляцию. Он не закупоривает поры кожи подмышек полностью, а только сужает их. Потоотделение уменьшается, но не блокируется, что поможет тебе чувствовать себя уверенней и свежей во время тренировки.
Многие девушки боятся, что от силовых упражнений мышечная масса вырастет, а фигура перестанет быть женственной. Тренировки для девочек не несут никакой опасности. Правильная программа тренировок только подчеркнет твои формы.
Регулярность тренировок — залог хорошей фигуры. Но даже редкие тренировки дома помогают расходовать калории, поэтому назвать их бесполезными нельзя.
Теперь тебя больше не испугать нелепыми мифами!
Фитнес подруга — фитнес видео два раза в неделю специально для тебя!
Фитнес дома, рецепты, комплексы тренировок и полезные советы. Теперь у тебя есть настоящая подруга фитоняшка, с которой будет нескучно заниматься.
===============================
Подпишись на нас в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
В выпуске использована музыка:
- Категория
- Фитнес подруга Красота и здоровье
Комментарии