Построй рельефное тело за 60 дней

Двухмесячная система Fitness Evolution с Д. Семенихиным состоящая из 16-ти интенсивных тренировок с использованием суперсерий.
 
В чем суть системы тренировок Fitness Evolution?
Интервальные тренировки
В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам. Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления. Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки.
 
Высокоинтенсивные суперсерии
Суперсерия – это связка из нескольких упражнений на мышцы-антагонисты, то есть мышцы, функции которых противоположны (например, бицепс и трицепс). За счет того, что суперсерия выполняется без пауз, тренировка проходит более интенсивно и больше способствует сжиганию жира и росту мышечной массы, нежели раздельное выполнение упражнений.
 
Рост нагрузок от тренировки к тренировке
Каждая последующая тренировка сложнее и мощнее предыдущей. Именно это позволит вам замечать свой прогресс ежедневно и не узнать себя в зеркале уже через 8 недель. В этом и состоит фитнес-эволюция, в процессе которой вы станете абсолютно новым, более совершенным человеком.
 
Денис Семенихин – фитнес-тренер, телеведущий и автор книг на тему здорового образа жизни. Признанный эксперт в области фитнеса с почти 30-летним опытом работы. Ведет передачи на центральных телеканалах: «Взвешенные люди», «Всё включено», «Феномен» и многие другие. Работал фитнес-редактором в журналах MEN'S HEALTH и MEN'S FITNESS, управлял сетями спорт-клубов REEBOK, MAXISPORT, OLYMPIC STAR. Ведущий самого популярного в России авторского видеоблога о тренировках и питании..

Эта система для вас, если вы хотите:

  • Быстро избавиться от лишнего веса и нарастить
    мышечную массу вместо подкожного жира;
  • Поменять «пивное пузо» на рельефные
    кубики пресса;
  • Уже через 8 недель получить красивое тело
    без травм и прочего вреда для здоровья;
  • Эффективно заниматься в домашних условиях
    без дорогостоящих тренажеров, уделяя
    тренировкам всего 30 минут в день;
  • Обрести энергию и драйв вместо хронической
    усталости;
  • Притягивать восхищенные женские взгляды;
  • Получить мощнейший заряд мотивации,
    а также закалить волю и развить
    самодисциплину, чтобы добиваться результатов
    и в других сферах жизни.