Успеть похудеть это эффективная программа тренировок для похудения в домашних условиях в стиле ТАБАТА! Успеть похудеть является полным курсом жиросжигающих тренировок, выполняемых в домашних условиях без инвентаря.
Что такое ТАБАТА тренировки? - это очень интенсивная 4-х минутная тренировка, составленная по принципу интервальной физической нагрузки, которая предполагает 8 подходов выполнения упражнений по 20 секунд и 10-ти секундный перерыв между ними. В данном комплексе мы выполняем 3 табаты + разминка, заминка.
