Рекомендуемые каналы
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Комаровский Евгений (Видео: 1967)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Ирина Паукште (Видео: 2890)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Ирина Хлебникова (Видео: 1214)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Мой инстаграм @doktorepifanov
Вот у вас заболела спина, что делать? Врачи советуют по-разному: кто-то говорит плавать, кто говорит - лежать и никакого спорта. В общем все как всегда.
Нужно понять, что иммобилизация это один из способов лечения. Иногда, сравнивая эффект таблеток с покоем - я бы выбрал для пациентов покой.
Иммобилизация никогда не приведет вас к атрофии (2 недели покоя не вызовут изменений в обычных мышцах) не бойтесь бездействия на 2 недели.
Часто бывает, что человеку нужно прекратить всякие упражнения, растяжки, плавание и пить таблетки для того, чтобы прошла хроническая боль.
Воспаленный участок для того и болит, чтобы вы понимали - "не трогай меня, дай зажить". Только человеку "слишком активному" приходит в голову укреплять воспаленный позвоночный сегмент, погружая себя в еще большее воспаление.
Сайт клиники в Москве https://temed.ru/
телефон в Самаре: 211-04-61
Вот у вас заболела спина, что делать? Врачи советуют по-разному: кто-то говорит плавать, кто говорит - лежать и никакого спорта. В общем все как всегда.
Нужно понять, что иммобилизация это один из способов лечения. Иногда, сравнивая эффект таблеток с покоем - я бы выбрал для пациентов покой.
Иммобилизация никогда не приведет вас к атрофии (2 недели покоя не вызовут изменений в обычных мышцах) не бойтесь бездействия на 2 недели.
Часто бывает, что человеку нужно прекратить всякие упражнения, растяжки, плавание и пить таблетки для того, чтобы прошла хроническая боль.
Воспаленный участок для того и болит, чтобы вы понимали - "не трогай меня, дай зажить". Только человеку "слишком активному" приходит в голову укреплять воспаленный позвоночный сегмент, погружая себя в еще большее воспаление.
Сайт клиники в Москве https://temed.ru/
телефон в Самаре: 211-04-61
- Категория
- Врачебная практика с Антоном Епифановым
Комментарии