Ortcam в телеграм

Боли между лопатками и в плече. BlackRoll. Фокус с растяжкой

Рекомендуемые каналы

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено от antonepifanov
179 Просмотры
Как пример для миофасциального релиза я взял качественно выполненный и доступный для приобретения в интернете - blackroll
76Y3R – купон на скидку 10%. Для активации скидки купон необходимо разместить в нижнем левом углу корзины интернет-магазина www.blackroll.com.ru. Купон действует до 28 февраля.
Очередное видео о роллах и миофасциальном релизе. О спортивном долголетии. Как найти и профилактировать свои болевые точки. Триггерные зоны на спине не редкоя явление, у женщин встречается чаще у мужчин реже, но и тем и другим нужно прорабатывать эти зоны.
Какие мышечные группы можно прорабатывать перед тренировкой. Как связан рост мышц с укорочением мышцы? Может быть немного преувеличил способности Дмитрия Смирнова, то это только потому что являюсь поклонником этого тренера и атлета ))).
Небольшой фокус с релизом. Объяснение заключается в том, что мы растянули заднюю фасцию, которая позволила нам растянуть Спину Евгения целиком )). В ролике показываю отличную точку для лечения болей между лопатками, вполне можете использовать и теннисный мячик. Если действительно есть проблемы с плечами, то вам просто необходимо делать такую прокатку перед тренировкой.
Ну и вообще - вполне можно использовать этот метод как активную профилактику болей в спине.
Контакты:

Чтобы получить КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО СКАЙПУ, напишите мне любым доступным способом, очень кратко описав проблему.

Почта Epifanovantoin@gmail.com

Инстаграм: @doktorepifanov

Я вконтакте http://vk.com/dr.aybolit

Моя группа ВК https://vk.com/drepifanov

Сайт: http://doktorepifanov.ru

ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО http://doktorepifanov.ru/?p=7

ПОДДЕРЖКА КАНАЛА (собираем на камеру и микрофон) Яндекс.Кошелек 41001212657695
Категория
Врачебная практика с Антоном Епифановым

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Ortcam в телеграм