Рекомендуемые каналы
Ирина Паукште (Видео: 3145)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Комаровский Евгений (Видео: 1966)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Ирина Хлебникова (Видео: 1240)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Юлия Фишер (Видео: 985)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Если у вас болит колено, его заклинило или вам поставили диагноз «артроз» узнайте, как вы самостоятельно дома можете помочь себе упражнениями. Мы вместе с доктором Тимошенко В.А. покажем, какие тесты вы можете провести, чтобы определить, нужна вам консультация ортопеда или вы легко справитесь сами, выполняя комплекс упражнений.
Тимошенко Владислав Александрович – врач ортопед, травматолог в клинике Доктора Епифанова в Санкт-Петербурге (ул. Рубинштейна, 36).
Содержание:
00:00 Вступление. Почему у нас в команде доктора, которые не выгорели?
03:00 Как и в каком возрасте начинает стареть колено?
04:58 Что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье колен?
07:32 Какие проблемы у людей с укороченным бицепсом бедра?
10:40 Как поэтапно будет начинать болеть колено – 3 стадии
12:48 Как снижать нагрузку, если заболело колено?
15:04 Упражнения
17:29 Самодиагностика колена
18:50 Что значит «заклинило» колено?
20:08 Артроз 3 степени – нужно ли оперировать?
22:09 Упражнения, если начало болеть колено
25:07 Боль в колене и лишний вес
29:17 Когда нужно к врачу?
Клиники доктора Епифанова
Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=yt&utm_medium=av
Запись по телефону: +7 (495) 085-94-87 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы).
Адреса:
Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге:
г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Клиника доктора Епифанова в Самаре:
г. Самара, ул. Владимирская, 1А
Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тучина, д. 16
Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37
Клиника в Казахстане:
г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88
Клиника Ткачева в Волгограде:
сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве:
сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: +7 499 11 06 222
Связаться со мной:
Епифанов Антон Вячеславович, невролог
Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Сайт клиник доктора Епифанова: https://epifanov.clinic/contact
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov
VK: https://vk.com/drepifanov
Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov
* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#больвколене
#больвсуставах
#артрозколена
#грыжадиска
#грыжапозвоночника
#лечениеспины
#реабилитация
#мануальнаятерапия
#антонепифанов
#докторепифанов
#мануальныйтерапевт
#неврологантонепифанов
#спортивныйврач
#спондилоартроз
#больвспине
#болитспина
#межпозвонковаягрыжа
#протрузия
#нестабильностьпоясницы
#реабилитация
#прострел
#прострелвспине
#больвшее
#головнаяболь
Тимошенко Владислав Александрович – врач ортопед, травматолог в клинике Доктора Епифанова в Санкт-Петербурге (ул. Рубинштейна, 36).
Содержание:
00:00 Вступление. Почему у нас в команде доктора, которые не выгорели?
03:00 Как и в каком возрасте начинает стареть колено?
04:58 Что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье колен?
07:32 Какие проблемы у людей с укороченным бицепсом бедра?
10:40 Как поэтапно будет начинать болеть колено – 3 стадии
12:48 Как снижать нагрузку, если заболело колено?
15:04 Упражнения
17:29 Самодиагностика колена
18:50 Что значит «заклинило» колено?
20:08 Артроз 3 степени – нужно ли оперировать?
22:09 Упражнения, если начало болеть колено
25:07 Боль в колене и лишний вес
29:17 Когда нужно к врачу?
Клиники доктора Епифанова
Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=yt&utm_medium=av
Запись по телефону: +7 (495) 085-94-87 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы).
Адреса:
Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге:
г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Клиника доктора Епифанова в Самаре:
г. Самара, ул. Владимирская, 1А
Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тучина, д. 16
Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37
Клиника в Казахстане:
г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88
Клиника Ткачева в Волгограде:
сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве:
сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: +7 499 11 06 222
Связаться со мной:
Епифанов Антон Вячеславович, невролог
Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Сайт клиник доктора Епифанова: https://epifanov.clinic/contact
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov
VK: https://vk.com/drepifanov
Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov
* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#больвколене
#больвсуставах
#артрозколена
#грыжадиска
#грыжапозвоночника
#лечениеспины
#реабилитация
#мануальнаятерапия
#антонепифанов
#докторепифанов
#мануальныйтерапевт
#неврологантонепифанов
#спортивныйврач
#спондилоартроз
#больвспине
#болитспина
#межпозвонковаягрыжа
#протрузия
#нестабильностьпоясницы
#реабилитация
#прострел
#прострелвспине
#больвшее
#головнаяболь
- Категория
- Врачебная практика с Антоном Епифановым
Комментарии