БОЛЬ В ЛОКТЕ: самомассаж и растяжка. Лечим дома эпикондилит

Самомассаж локтя от боли при эпикондилите может сделать каждый сам себе дома. Делюсь секретами профессионального лечебного массажа локтя. Если вы массажист и почерпнете из видео полезные приемы для своей работы – буду только рад!

СКИДКА 20% на цикл лекций «Все о локте» по промокоду 20ЛОКОТЬ2024 до 13.04.2024 для массажистов и реабилитологов. Скидка действует как на весь цикл лекций, так и на отдельные лекции из этого цикла. Ознакомительные фрагменты лекций и описание по ссылке https://epifanov.online/rabotalokot?utm_source=youtube

Еще больше видеоуроков для специалистов по массажу, реабилитологов, врачей и продвинутых пациентов у меня на сайте https://epifanov.online/


Тайм-коды:
00:00 Почему, если заболел локоть – это хорошо
00:20 Приемы самомассажа предплечья со сгибанием и разгибанием кисти, пальцев
03:16 Самомассаж локтя со сгибанием и разгибанием
04:52 Самомассаж верхней части плеча
05:20 Растяжка
05:53 Полезная информация для массажистов


Наши клиники:

Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: +7 495 212 17 25
Сайт: https://epifanov.clinic/

Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: https://instagram.com/epifanovclinic.ru/
VK: https://vk.com/epifanovclinic
сайт: https://epifanovclinic.ru/

Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети)
Телефон для записи 8 (871) 277-45-37
Инстаграм*: https://instagram.com/eclinic.groznyi?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==
сайт: https://е-клиник.рф/

Клиника в Казахстане:
сайт: http://epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982

Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе, Екатеринбурге:
сайт: https://clck.ru/VNcTk
instagram*: https://www.instagram.com/temed.ru/
vk: https://vk.com/temed_ru
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29

Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888

Клиника Ткачева в Москве
Сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм: https://t.me/tkachev_clinic
Instagram*: https://www.instagram.com/tkachevclinic/

Связаться со мной:

Антон Епифанов
Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923
VK: https://vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov

* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.

#эпикондилит
#больвлокте
#локотьтеннисиста
#локотьгольфиста
#невролог
#неврологантонепифанов
#болит _локоть
#антонепифанов
#докторепифанов
#лечебныймассаж
#самомассаж