Боль в спине: 4 уровня ОПАСНОСТИ и что делать СРОЧНО

Разбираем, как самостоятельно оценить состояние спины без паники. Я выделил 4 уровня здоровья позвоночника: от «ничего страшного» до «страшного». Чтобы понять, на каком уровне ваша спина, нужно провести оценку по трем простым критериям: характер боли, нарушение функции и данные МРТ.

Критерий боли: длительность (острая 2–3 дня, неделя–две, хроническая больше 3 мес.), иррадиация (локально/отдает в ногу или руку — корешковый синдром), ответ на обезболивающие.

Критерий функции: можете ли сидеть 1–2 часа, стоять 1-2 часа, спать без подбора позы, без страха поднять 8–12 кг, пройти 1 км.

Критерий МРТ — не «приговор по описанию»: грыжи, протрузии, спондилез и даже стеноз могут не совпадать с вашими симптомами. Т.е. описание жуткое, а вы прекрасно себя чувствуете (бывает и такое). Критерий МРТ нужно учитывать, но в первую очередь нужно смотреть на жалобы пациента (или их отсутствие) и на то, какие результаты тестирования (когда врач поднимает ваши ноги, наклоняет голову и т.д).

На каждом уровне – свое лечение: на первом – упражнения, а на четвертом – хирургия.
Посмотрите видео и напишите, к какому уровню вы себя относите?

Подробнее о лечении боли в спине без операций в клиниках Епифанова:

- лечение боли в спине в Самаре: https://clck.ru/3SjtMk
- лечение боли в спине в Москве: https://clck.ru/3Sjuix
- лечение боли в спине в Санкт-Петербурге: https://clck.ru/3Sjwb9
- лечение боли в спине в Грозном: https://clck.ru/3SjxK3

Тест на боль в спине, который вы можете пройти по мотивам видео здесь: https://epifanovclinic.ru/test

Содержание:
00:00 Болит спина что делать: мифы, частые ошибки и с чего начать
00:39 4 уровня здоровья спины: как быстро оценить свое состояние
01:50 Критерии: тип боли, длительность, реакция на таблетки, функциональные тесты
05:50 Уровни 1–2: острые эпизоды, упражнения, массаж, когда можно без МРТ
07:32 Уровни 3A–3B: хроническая боль, тянет ногу/отдает в руку, МРТ обязательно
12:17 Уровень 4: стеноз позвоночного канала — признаки, лечение, когда нужна операция

Клиники доктора Епифанова
Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=yt&utm_medium=av
Запись по телефону: +7 (495) 085-94-87 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы).

Адреса:

Клиники доктора Епифанова в Москве:
- м. Щукинская, ул. Гамалеи, 23 к1
- м. Киевская, Студенческая улица, 20к

Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге:
пер. Шведский, д. 2, 2 парадная, 2 этаж

Клиника доктора Епифанова в Самаре:
ул. Владимирская, 1А

Клиника доктора Епифанова в Грозном:
ул. Тучина, д. 16
Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37

Клиника в Казахстане:
г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88

Клиника Ткачева в Волгограде:
сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888

Клиника Ткачева в Москве:
сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: +7 499 11 06 222

Связаться со мной:

Епифанов Антон Вячеславович, невролог

Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Проф.сообщество: https://epifanov.online/kmn?utm_source=youtube
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov
VK: https://vk.com/drepifanov
Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov

* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.


Хештеги:
#антонепифанов
#докторепифанов
#мануальныйтерапевт
#неврологантонепифанов
#грыжадиска
#грыжапозвоночника
#лечениеспины
#реабилитация
#мануальнаятерапия
#спортивныйврач
#спондилоартроз
#больвспине
#болитспина
#межпозвонковаягрыжа
#протрузия
#нестабильностьпоясницы
#реабилитация
#прострел
#прострелвспине
#артрозколена
#больвшее
#онемениерук
#больвколене
#больвсуставах
#болитпоясница