Ortcam в телеграм

БОЛЬ в ТРАПЕЦИИ массаж дома и упражнения

Рекомендуемые каналы

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено от antonepifanov
26 Просмотры
Почему появляется боль в трапециевидных мышцах? Как от нее избавиться? Почему обычный массаж не помогает? Смотрите в новом видео профессиональные приемы массажа, которые можно применять дома для помощи близким. Обязательно подключайте тренировки, потому что без них любой массаж – это как пустыню подметать.

Тайм-коды:
00:00 Вступление
00:16 Обзор моего кресла, о котором так много спрашивают
01:23 Причины боли в трапециях
02:50 Как правильно и неправильно разминать трапецию
07:19 Массаж в положении лежа
14:05 Почему нельзя трогать шею
15:24 Упражнения
17:48 Показываю на своем примере, что такое нерабочая мускулатура


Связаться со мной:

Антон Епифанов
Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923
VK: https://vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov

Наши клиники:

Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: https://instagram.com/epifanovclinic.ru/
VK: https://vk.com/epifanovclinic
сайт: https://epifanovclinic.ru/

Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети)
Телефон для записи 8 (871) 277-45-37
Инстаграм*: https://instagram.com/eclinic.groznyi?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==
сайт: https://е-клиник.рф/

Клиника в Казахстане:
сайт: http://epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982

Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе:
сайт: https://clck.ru/VNcTk
instagram*: https://www.instagram.com/temed.ru/
vk: https://vk.com/temed_ru
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29

Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888

Клиника Ткачева в Москве
Сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм: https://t.me/tkachev_clinic
Instagram*: https://www.instagram.com/tkachevclinic/

* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.

#больвшее
#больвспине
#болятплечи
#больвтрапециях
#массаждома
#болитшея
#епифановневролог
#антонепифанов
#болитспина
#докторепифанов
Категория
Врачебная практика с Антоном Епифановым

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Ortcam в телеграм