Виньяса йога для продвинутых. Силовой комплекс на пресс

Моя НОВАЯ программа "Йога в тебе" https://bit.ly/2SVHOHM
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn

Сегодня у меня для вас видео виньяса йоги для продвинутого уровня практикующего, длительность 50 минут. Силовой динамический комплекс на проработку пресса с перевернутыми асанами, который вас заставит потеть, активируя процесс детокса, и, возможно, обеспечит приятную мышечную боль на следующий день. Если вы начинающий, рекомендую посмотреть облегченную версию этого комплекса тут https://goo.gl/Foh2sF
Так же не забудь посмотреть другие уроки тут:
Виньяса йога для всего тела уровень 1 https://goo.gl/vfQ3kF
Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ https://goo.gl/gKnbkE
Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ https://goo.gl/vso0ck
Виньяса для начинающих ПРЕСС https://goo.gl/p6CEyi
Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ https://goo.gl/eCn6kD
Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 https://goo.gl/g7hoAv
Виньяса йога - уровень 2. Все тело https://goo.gl/enOcfi
Виньяса силовой комплекс уровень 3 https://goo.gl/1K3LGi
ВСЕ уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны и прекратите занятия при любом появлении боли или неприятных ощущений.

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com
Livelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profile
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0


Музыка из видео https://www.youtube.com/watch?v=5yi_4V4zpNI
Композиция "Lightning on a Blue Sky" принадлежит исполнителю Twin Musicom. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: http://www.twinmusicom.org/

Композиция "Namaste" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: http://audionautix.com/

Композиция Infinite Perspective принадлежит исполнителю Kevin MacLeod Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500024
Исполнитель: http://incompetech.com/

Композиция "Bathed in the Light - Calming" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100308.
Исполнитель: http://incompetech.com/

Композиция "Eastminster" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100719.
Исполнитель: http://incompetech.com/