Виньяса йога для ягодиц и бедер | Укрепление ног | 60 мин

Моя НОВАЯ программа "Йога в тебе" https://bit.ly/2SVHOHM
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn

Сегодня у меня для вас часовое видео винтьяса йоги для на проработку ягодиц и бедер, сильная интенсивная виньяса которая вас заставит попотеть и прочувствовать мышцы ног. Комплекс рассчитан на все уровни, сложность достигается не продвинутыми асанами, а временем удержания простых поз.
Не забудь посмотреть другие уроки тут: https://goo.gl/FMr6h0
Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ https://goo.gl/vso0ck
Виньяса для начинающих ПРЕСС https://goo.gl/p6CEyi
Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ https://goo.gl/gKnbkE
Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ https://goo.gl/eCn6kD
Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 https://goo.gl/g7hoAv
Виньяса йога - уровень 2. Все тело https://goo.gl/enOcfi
Виньяса силовой комплекс уровень 3 https://goo.gl/1K3LGi

Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716920224

Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com
Livelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profile
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0

Chanter - Vadodara de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100571
Artista: http://incompetech.com/

Impact Prelude de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100617
Artista: http://incompetech.com/

Wheel Of Karma de Audionautix esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artista: http://audionautix.com/

What True Self, Feels Bogus, Let's Watch Jason X de Chris Zabriskie esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://chriszabriskie.com/reappear/
Artista: http://chriszabriskie.com/

Long Road Ahead B de Kevin MacLeod esta autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100588
Artista: http://incompetech.com/