Ortcam в телеграм

Гимнастика "8 ВОСЬМЁРКА" / Вариации базового движения

Рекомендуемые каналы

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено от jools
213 Просмотры
В этом уроке мы закрепим выполнение базового движения Гимнастики "8 Восьмёрка" и освоим его вариации.
Освоение базовых спиральных движений подготовит вас к выполнению полного комплекса данной гимнастики.

Гимнастика "8 Восьмёрка" - это танцевальные спиральные движения, направленные на развитие координации и пластики, повышение концентрации внимания, улучшение памяти, синхронизацию обоих полушарий головного мозга, раскрепощение шейно-воротниковой зоны, развитие гибкости суставов рук, укрепление грудных мышц. Выполняя регулярно гимнастику, вы повысите жизненные силы организма и обретете ощущение внутреннего покоя.
-----------------------------------------------
ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ от GIBKOETELO.RU
http://vk.com/gibkoetelo_shop
-----------------------------------------------
ПОЛНЫЙ УРОК "гимнастика 8 ВОСЬМЁРКА" https://www.youtube.com/watch?v=AKvV1uldRT4
-----------------------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт
http://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------­------------------
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86HK0crMfhJjMt5E1_jX6mv
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ И ПЛАСТИКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87432I9Mlm4zk5iPX7d0-a7
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY
---------------------------------------------------------
ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87f2WDDXjb5Ki0I1qM9_SK4
Категория
Гибкое тело с Ольгой Сагай

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Ortcam в телеграм