Ortcam в телеграм
Популярное

ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК.ПП-блины с начинкой.

Рекомендуемые каналы

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено от KaterinaSokolovskaya
325 Просмотры
МОЙ НОВЫЙ ПРОЕКТ
https://www.instagram.com/edandme_team

КАК ОБОЙТИСЬ БЕЗ СРЫВОВ?
https://www.instagram.com/p/BpWYHV7lxOC/?taken-by=edandme_team

Рецепт из видео:
Блины:
Кефир 230 г.
Яйцо 1 шт.
Рисовая мука 50 г.
Кукурузная мука 20 г.
Сыр 20 г.
Оливковое масло 7 г.
Базилик - по вкусу.
Соль и специи - по вкусу.
Гашеная сода 1\2 ч.л.

Начинка:
Авокадо 60 г.
Семга слабосоленая 70 г.
Сок лимона 10 г.
Огурец 50 г.
Редис 20 г.

На 100 грамм:
Белки 7
Жиры 7
Углеводы 12
Калорийность 141

Индивидуальный рацион и систему тренировок можно получить тут https://www.instagram.com/edandme_team

Или написать на почту Ed-and-me@yandex.ru

I N S T A G R A M
https://www.instagram.com/cacharelcat

V K O N T A K T E
https://vk.com/edandmeteam


Для коммерческих предложений и партнерства:

sokolovskaya_katerina@rambler.ru
Категория
Кулинария Правильное питание с Катериной Соколовской

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Ortcam в телеграм