Рекомендуемые каналы
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Комаровский Евгений (Видео: 1968)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Ирина Паукште (Видео: 2730)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Ирина Хлебникова (Видео: 1192)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
МОЙ НОВЫЙ ПРОЕКТ
https://www.instagram.com/edandme_team
КАК ОБОЙТИСЬ БЕЗ СРЫВОВ?
https://www.instagram.com/p/BpWYHV7lxOC/?taken-by=edandme_team
Рецепт из видео:
Блины:
Кефир 230 г.
Яйцо 1 шт.
Рисовая мука 50 г.
Кукурузная мука 20 г.
Сыр 20 г.
Оливковое масло 7 г.
Базилик - по вкусу.
Соль и специи - по вкусу.
Гашеная сода 1\2 ч.л.
Начинка:
Авокадо 60 г.
Семга слабосоленая 70 г.
Сок лимона 10 г.
Огурец 50 г.
Редис 20 г.
На 100 грамм:
Белки 7
Жиры 7
Углеводы 12
Калорийность 141
Индивидуальный рацион и систему тренировок можно получить тут https://www.instagram.com/edandme_team
Или написать на почту Ed-and-me@yandex.ru
I N S T A G R A M
https://www.instagram.com/cacharelcat
V K O N T A K T E
https://vk.com/edandmeteam
Для коммерческих предложений и партнерства:
sokolovskaya_katerina@rambler.ru
https://www.instagram.com/edandme_team
КАК ОБОЙТИСЬ БЕЗ СРЫВОВ?
https://www.instagram.com/p/BpWYHV7lxOC/?taken-by=edandme_team
Рецепт из видео:
Блины:
Кефир 230 г.
Яйцо 1 шт.
Рисовая мука 50 г.
Кукурузная мука 20 г.
Сыр 20 г.
Оливковое масло 7 г.
Базилик - по вкусу.
Соль и специи - по вкусу.
Гашеная сода 1\2 ч.л.
Начинка:
Авокадо 60 г.
Семга слабосоленая 70 г.
Сок лимона 10 г.
Огурец 50 г.
Редис 20 г.
На 100 грамм:
Белки 7
Жиры 7
Углеводы 12
Калорийность 141
Индивидуальный рацион и систему тренировок можно получить тут https://www.instagram.com/edandme_team
Или написать на почту Ed-and-me@yandex.ru
I N S T A G R A M
https://www.instagram.com/cacharelcat
V K O N T A K T E
https://vk.com/edandmeteam
Для коммерческих предложений и партнерства:
sokolovskaya_katerina@rambler.ru
Комментарии