Рекомендуемые каналы
Ирина Хлебникова (Видео: 1214)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Комаровский Евгений (Видео: 1967)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Ирина Паукште (Видео: 2890)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Мой инстаграм @doktorepifanov
Можно ли мне заниматься йогой, если у меня грыжа диска? Может ли йога вылечить позвоночник? Правда ли йоги болеют меньше? Можно ответить ДА, но хотелось бы понимать механизмы. Хотелось бы обратить внимание на то, что я не рассматривал йогу как систему религиозных знаний, а лишь как систему упражнений и медитативную практику. В разных руках йога будет иметь разную результативность - посли иных тренеров можно даже приобрести болезни и невроз. Подсказать как выбрать йога у которого вы будете заниматься я не могу, но общее впечатление о неврологической и нейробиологической составляющей этой практики я составил.
Безусловно можно дополнить видео исследованиями - они есть в крупных базах доказательной медицины, но цель стояла иная - дать тот ответ о йоге, который я бы показал своим пациентам, задающим этот распространённый вопрос.
Также мы провощили шикарное исследование на 12 пациентах - йоги и тяжелоатлеты - как 10 лет тренировок повлияли на их позвоночник. Тоже скоро выложу видеоматериал.
Можно ли мне заниматься йогой, если у меня грыжа диска? Может ли йога вылечить позвоночник? Правда ли йоги болеют меньше? Можно ответить ДА, но хотелось бы понимать механизмы. Хотелось бы обратить внимание на то, что я не рассматривал йогу как систему религиозных знаний, а лишь как систему упражнений и медитативную практику. В разных руках йога будет иметь разную результативность - посли иных тренеров можно даже приобрести болезни и невроз. Подсказать как выбрать йога у которого вы будете заниматься я не могу, но общее впечатление о неврологической и нейробиологической составляющей этой практики я составил.
Безусловно можно дополнить видео исследованиями - они есть в крупных базах доказательной медицины, но цель стояла иная - дать тот ответ о йоге, который я бы показал своим пациентам, задающим этот распространённый вопрос.
Также мы провощили шикарное исследование на 12 пациентах - йоги и тяжелоатлеты - как 10 лет тренировок повлияли на их позвоночник. Тоже скоро выложу видеоматериал.
- Категория
- Врачебная практика с Антоном Епифановым
Комментарии