Рекомендуемые каналы
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Ирина Паукште (Видео: 2736)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Ирина Хлебникова (Видео: 1193)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Комаровский Евгений (Видео: 1968)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Йога - прекрасный способ сохранить подвижность и гибкость. Если отнестись к ней разумно, напряженных участков в теле будет меньше, нервные стволы не утратят природной подвижности, а движения останутся плавными и «молодыми».
Правила:
1) не увеличивайте подвижность шейного отдела;
2) не старайтесь сделать поясницу гибкой, пока она не стала «сильной»;
3) выбирайте позы для развития гибкости рук и ног, а также тазового и плечевого пояса и грудного отдела - это регионы, от которых зависит здоровье всей спины.
Правила:
1) не увеличивайте подвижность шейного отдела;
2) не старайтесь сделать поясницу гибкой, пока она не стала «сильной»;
3) выбирайте позы для развития гибкости рук и ног, а также тазового и плечевого пояса и грудного отдела - это регионы, от которых зависит здоровье всей спины.
- Категория
- Врачебная практика с Антоном Епифановым
Комментарии