Как ПСИХОСОМАТИКА рушит здоровье. Как неврологу работать с психосоматикой

В этом видео я объясняю психосоматику боли в спине: как перестать бояться движения и ускорить восстановление.

Разбираю реальные случаи из практики невролога и реабилитолога, когда боль в спине, шее или суставах усиливается не из-за “страшной” грыжи диска, а из-за убеждений, страха движения и неправильных установок. Покажу, как отличить безопасную боль от опасной, почему «плохие» фразы врачей запускают кинезиофобию и как мягко вернуть физическую активность без операции.

Психосоматика боли в спине не означает “все в голове” — это про взаимодействие нервной системы, стрессов и тела. Подписывайтесь — дальше разберем ЛФК при грыже и профилактику для офисных сотрудников и спортсменов.

Информация носит ознакомительный характер. Обязательна консультация специалиста.

Поставьте лайк и напишите в комментариях, какие убеждения о своей спине вам мешают. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые разборы и упражнения.

Содержание:
00:00 Вступление: психосоматика боли в спине и зачем это знать
01:06 Кейс №1: «болит только в одном движении» — где искать причину
03:43 Кейс №2: шея «не крутится» в шапке — страх движения и убеждения
06:12 Почему после визита к врачу бывает хуже: слова, что усиливают боль
08:04 Как переубедить мозг: безопасные нагрузки, диалог, восстановительная медицина
09:14 Самотесты для позвоночника: осевая нагрузка и “плюх” на пятки без обострения
09:57 План безоперационного лечения: ЛФК, физиотерапия (УВТ, лазер), когда нужны препараты

Клиники доктора Епифанова
Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=yt&utm_medium=av
Запись по телефону: +7 (495) 085-94-87 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы).

Адреса:
Клиники доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
г. Москва, ул. Гиляровского, 39 стр.1
г. Москва, метро Киевская, Студенческая улица, 20к1

Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге:
г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36

Клиника доктора Епифанова в Самаре:
г. Самара, ул. Владимирская, 1А

Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тучина, д. 16
Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37

Клиника в Казахстане:
г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88

Клиника Ткачева в Волгограде:
сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888

Клиника Ткачева в Москве:
сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: +7 499 11 06 222

Связаться со мной:
Епифанов Антон Вячеславович, невролог

Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov
VK: https://vk.com/drepifanov
Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov

* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.


#антонепифанов
#докторепифанов
#мануальныйтерапевт
#неврологантонепифанов
#грыжадиска
#грыжапозвоночника
#лечениеспины
#реабилитация
#мануальнаятерапия
#спортивныйврач
#спондилоартроз
#больвспине
#болитспина
#межпозвонковаягрыжа
#протрузия
#нестабильностьпоясницы
#прострел
#прострелвспине
#артрозколена
#больвшее
#онемениерук
#больвколене
#больвсуставах
#болитпоясница