Рекомендуемые каналы
Ирина Хлебникова (Видео: 1191)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Комаровский Евгений (Видео: 1968)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Ирина Паукште (Видео: 2717)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Можно ли висеть на турнике при боли в спине?
Состояния, которые делают из обычной грыжи большую проблему называются НЕСТАБИЛЬНОСТЬ и СЛАБОСТЬ МЫШЦ. Именно пациенты с нестабильностью вместо закономерного выздоровления постепенно теряют качество жизни.
Если вы тугоподвижны, то можно заняться растяжкой, а если сустав разболтан? Если при каждом наклоне вам стреляет в спину? Если нет возможности поднять ребенка на руки? Поход по магазинам с пакетами превращается в спортивное мероприятие. При всех этих симптомах не стоит висеть на турнике.
⚡️Признаки того, что у вас нестабильность:
1) лягте на пол животом, руки подпирают подбородок - лежите 5 минут. Появилась боль в спине?
2) из предыдущего положения согните ногу в колене до ягодицы полностью. Одну и другую. Есть боль в спине?
3) не можете стоять более 20 минут из за боли в спине?
Если на все вопросы вы ответили ДА, то вис на турнике для вас плохой вариант лечения.
Состояния, которые делают из обычной грыжи большую проблему называются НЕСТАБИЛЬНОСТЬ и СЛАБОСТЬ МЫШЦ. Именно пациенты с нестабильностью вместо закономерного выздоровления постепенно теряют качество жизни.
Если вы тугоподвижны, то можно заняться растяжкой, а если сустав разболтан? Если при каждом наклоне вам стреляет в спину? Если нет возможности поднять ребенка на руки? Поход по магазинам с пакетами превращается в спортивное мероприятие. При всех этих симптомах не стоит висеть на турнике.
⚡️Признаки того, что у вас нестабильность:
1) лягте на пол животом, руки подпирают подбородок - лежите 5 минут. Появилась боль в спине?
2) из предыдущего положения согните ногу в колене до ягодицы полностью. Одну и другую. Есть боль в спине?
3) не можете стоять более 20 минут из за боли в спине?
Если на все вопросы вы ответили ДА, то вис на турнике для вас плохой вариант лечения.
- Категория
- Врачебная практика с Антоном Епифановым
Комментарии