Круговой РАЗОГРЕВАЮЩИЙ комплекс / РАЗМИНКА перед тренировкой

Разогревающий комплекс упражнений, с помощью которого вы приведете мышцы в тонус, вытяните и укрепите позвоночник, активизируете кровообращение, улучшите координацию, укрепите дыхательную и нервную системы.
В уроке представлено 2 круга. По ощущениям можно увеличивать количество повторений кругов.
-------------------------------------------
✔Поддержи проект "ГИБКОЕ ТЕЛО" https://goo.gl/6BqE1t
--------------------------------------
ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ "ГИБКОЕ ТЕЛО"
http://www.gibkoetelo.ru/shop
http://vk.com/gibkoetelo_shop
http://www.gibkoetelo.ru/shop/clothing/triko/tr004-detail - серое трико из видео
http://www.gibkoetelo.ru/component/content/article/48-uncategorised/104-delivery - как оформить заказ
-----------------------------------------------
https://vk.com/music_gibkoe_telo - скачать музыку для тренировки
-----------------------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт
http://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
----------------------------------------------------------
Утренняя зарядка для ЛЁГКОГО ПРОБУЖДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=i-Aj5MA_hTc
---------------------------------------------------------
Утренний комплекс "Бодрость и Стройность" https://www.youtube.com/watch?v=VNRVvliA97U