Рекомендуемые каналы
Ирина Хлебникова (Видео: 1192)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Ирина Паукште (Видео: 2730)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Комаровский Евгений (Видео: 1968)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Обед для набора мышечной массы:
Телячья мякоть 1500 г.
Шампиньоны 700 г.
Лук 350 г.
Болгарский перец 200 г.
Морковь 200 г.
Зелень 20 г.
Чеснок 10 г.
Специи и соль - по вкусу
Вода 200 г.
На 100 грамм:
Белки 11
Жиры 2
Углеводы 2
Калории 66
Канал Любы с диетическими рецептами:
https://www.youtube.com/channel/UCGjFRwZDJAwtLWfzBYACiyg
Сковорода:
https://fismart.ru/catalog/skovorody_dlya_zharki/skovoroda_dlya_zharki_diamond_grey_28_kh_6_0_sm_4303/
Кастрюля:
https://fismart.ru/catalog/kastryuli/kastryulya_diamond_grey_28_kh_13_5_sm_7_1_l_so_steklyannoy_kryshkoy_4305/
Мой Instagram
Телячья мякоть 1500 г.
Шампиньоны 700 г.
Лук 350 г.
Болгарский перец 200 г.
Морковь 200 г.
Зелень 20 г.
Чеснок 10 г.
Специи и соль - по вкусу
Вода 200 г.
На 100 грамм:
Белки 11
Жиры 2
Углеводы 2
Калории 66
Канал Любы с диетическими рецептами:
https://www.youtube.com/channel/UCGjFRwZDJAwtLWfzBYACiyg
Сковорода:
https://fismart.ru/catalog/skovorody_dlya_zharki/skovoroda_dlya_zharki_diamond_grey_28_kh_6_0_sm_4303/
Кастрюля:
https://fismart.ru/catalog/kastryuli/kastryulya_diamond_grey_28_kh_13_5_sm_7_1_l_so_steklyannoy_kryshkoy_4305/
Мой Instagram
Комментарии