Рекомендуемые каналы
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Ирина Паукште (Видео: 2915)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Комаровский Евгений (Видео: 1967)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Ирина Хлебникова (Видео: 1219)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Подпишись на канал: http://goo.gl/5CGoM и мы расскажем как сделать тело твоей мечты.
Нравится Оксана - ставь лайк! Оставляй комментарии, не стесняйся выражать свое мнение - так мы сможем делать еще более познавательные видео по фитнесу!
Много видео по фитнесу на нашем канале: http://www.youtube.com/yougiftedrussia
Обсуждай свои тренировки в группах в соцсетях:
Вконтакте: http://vk.com/yougifted
Facebook: http://www.facebook.com/YouGiftedOnline
Эксклюзивное видео на нашем канале с восходящей звездой номинации фитнес-бикини Оксаной Артемовой! Интересные факты из жизни, а также тренировка спины и рук накануне чемпионата мира!
Вы увидите такие упражнения на спину: гиперэкстензия (для проработки мышц выпрямителей спины, ягодиц и бицепсов бедер), тяга вертикального блока (для развития мышц спины), упражнения в гравитроне (тренажер с противовесом для подтягиваний), тяга горизонтального блока (на широчайшие мышцы спины).
Упражнения на руки: концентрированное сгибание с гантелью на бицепс, подъем штанги на бицепс и отжимания от скамьи (прорабатывает трицепс, заднюю поверхность рук).
Не забывай подписываться на канал: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
Официальный сайт Оксаны Артемовой: http://www.oksana-artemova.ru
Нравится Оксана - ставь лайк! Оставляй комментарии, не стесняйся выражать свое мнение - так мы сможем делать еще более познавательные видео по фитнесу!
Много видео по фитнесу на нашем канале: http://www.youtube.com/yougiftedrussia
Обсуждай свои тренировки в группах в соцсетях:
Вконтакте: http://vk.com/yougifted
Facebook: http://www.facebook.com/YouGiftedOnline
Эксклюзивное видео на нашем канале с восходящей звездой номинации фитнес-бикини Оксаной Артемовой! Интересные факты из жизни, а также тренировка спины и рук накануне чемпионата мира!
Вы увидите такие упражнения на спину: гиперэкстензия (для проработки мышц выпрямителей спины, ягодиц и бицепсов бедер), тяга вертикального блока (для развития мышц спины), упражнения в гравитроне (тренажер с противовесом для подтягиваний), тяга горизонтального блока (на широчайшие мышцы спины).
Упражнения на руки: концентрированное сгибание с гантелью на бицепс, подъем штанги на бицепс и отжимания от скамьи (прорабатывает трицепс, заднюю поверхность рук).
Не забывай подписываться на канал: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
Официальный сайт Оксаны Артемовой: http://www.oksana-artemova.ru
- Категория
- Фитнес Тренировки для девушек
Комментарии