Рекомендуемые каналы
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Ирина Паукште (Видео: 2890)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Ирина Хлебникова (Видео: 1214)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Комаровский Евгений (Видео: 1967)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Предлагаем вам меню обедов на ближайшие дни. Рис с овощами и колбасой, салат с беконом и рукколой и панини. В новой подборке есть все для вкусных перекусов в рабочее время!
Рис с овощами и колбасой
Ингредиенты:
Длиннозерный шлифованный рис — 200 г
Отварная брокколи — 100 г
Красный сладкий перец — 100 г
Колбаса вареная — 150 г
Растительное масло — для жарки
Соль, специи — по вкусу
На 100 г — 206 ккал
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Обжариваем нарезанный перец до мягкости.
Добавляем в сковороду рис и тщательно перемешиваем.
Добавляем соцветия брокколи и перемешиваем.
Крупно нарезаем вареную колбасу.
Добавляем к рису.
Приправляем, перемешиваем и готовим 1-2 минуты.
Снимаем с огня и подаем.
Салат с беконом и рукколой
Ингредиенты:
Руккола — 100 г
Помидоры черри — 100 г
Вареное перепелиное яйцо — по вкусу
Сыр Фета — 100 г
Бекон сырокопченый — 100 г
Оливковое масло — 30 г
Соль, перец — по вкусу
Дольки лимона — для подачи
На 100 г — 247 ккал
Приготовление:
Обжариваем бекон до хрустящей корочки.
Перекладываем на бумажные полотенца.
Выкладываем рукколу в емкость для подачи.
Добавляем половинки черри, яиц, ломтики бекона и раскрошенный сыр.
Приправляем и поливаем салат оливковым маслом.
Подаем с дольками лимона.
Панини
Ингредиенты:
Чиабатта — ½ шт.
Колбаса вареная — 120 г
Сливочный сыр — 70 г
Помидор — 100 г
Маринованный огурец — 80 г
Свежий шпинат — 1 горсть
Моцарелла — 6 ломтиков
На 100 г — 208 ккал
Приготовление:
Разрезаем чиабатту вдоль и обжариваем на гриле до хрустящей корочки.
Смазываем сливочным сыром.
Помидор и огурец нарезаем кружочками.
Нарезанные кружочками ломтики вареной колбасы обжариваем на гриле.
На половинку чиабатты выкладываем кружочки помидора, огурца, листья шпината, сыр и колбасу.
Накрываем второй половиной чиабатты.
Фиксируем сэндвич шпажкой(ами) и подаем.
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
Рис с овощами и колбасой
Ингредиенты:
Длиннозерный шлифованный рис — 200 г
Отварная брокколи — 100 г
Красный сладкий перец — 100 г
Колбаса вареная — 150 г
Растительное масло — для жарки
Соль, специи — по вкусу
На 100 г — 206 ккал
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Обжариваем нарезанный перец до мягкости.
Добавляем в сковороду рис и тщательно перемешиваем.
Добавляем соцветия брокколи и перемешиваем.
Крупно нарезаем вареную колбасу.
Добавляем к рису.
Приправляем, перемешиваем и готовим 1-2 минуты.
Снимаем с огня и подаем.
Салат с беконом и рукколой
Ингредиенты:
Руккола — 100 г
Помидоры черри — 100 г
Вареное перепелиное яйцо — по вкусу
Сыр Фета — 100 г
Бекон сырокопченый — 100 г
Оливковое масло — 30 г
Соль, перец — по вкусу
Дольки лимона — для подачи
На 100 г — 247 ккал
Приготовление:
Обжариваем бекон до хрустящей корочки.
Перекладываем на бумажные полотенца.
Выкладываем рукколу в емкость для подачи.
Добавляем половинки черри, яиц, ломтики бекона и раскрошенный сыр.
Приправляем и поливаем салат оливковым маслом.
Подаем с дольками лимона.
Панини
Ингредиенты:
Чиабатта — ½ шт.
Колбаса вареная — 120 г
Сливочный сыр — 70 г
Помидор — 100 г
Маринованный огурец — 80 г
Свежий шпинат — 1 горсть
Моцарелла — 6 ломтиков
На 100 г — 208 ккал
Приготовление:
Разрезаем чиабатту вдоль и обжариваем на гриле до хрустящей корочки.
Смазываем сливочным сыром.
Помидор и огурец нарезаем кружочками.
Нарезанные кружочками ломтики вареной колбасы обжариваем на гриле.
На половинку чиабатты выкладываем кружочки помидора, огурца, листья шпината, сыр и колбасу.
Накрываем второй половиной чиабатты.
Фиксируем сэндвич шпажкой(ами) и подаем.
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito
- Категория
- Кулинария Рецепты Bon Appetit
Комментарии