Рекомендуемые каналы
Комаровский Евгений (Видео: 1968)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Ирина Хлебникова (Видео: 1192)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Ирина Паукште (Видео: 2730)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Очень вкусный и полезный рецепт сбалансированного ужина.
Для приготовления рыбы:
Форель 1 кг.
Соевый соус 30 гр.
Прованские травы 4 гр.
Сок лимона 20 гр.
Укроп (сухой вес) 2 гр.
На 100 грамм:
Белки 18
Жиры 2
Углеводы 1
Калорийность 96
Для салата:
Помидоры 115 гр.
Болгарский перец 50 гр.
Листья салата 60 гр.
Зеленый горошек 200 гр.
На 100 грамм:
Белки 3
Жиры 0,4
Углеводы 5
Калорийность 44
♥ Буду ждать фото Ваших блюд по моим рецептам в instagram с хэштегом #вкусныеисториикатерины
❀ Посмотреть все мои рецепты:
https://www.youtube.com/channel/UCfI37r6dkQ-4VzE7sXo7wGg
Мои рецепты можно найти на канале Fismart
https://www.youtube.com/channel/UCf35UEiWapuxjOuo5bFETYQ
Как меня найти?
✉ Пообщаться: https://vk.com/cacharelcat
❀ Посмотреть мои фотографии:
https://www.instagram.com/cookery_kate
https://www.instagram.com/cacharelcat
❀ Подробно про еду и здоровый образ жизни:
https://vk.com/cookery_kate
❀ Рецепты диетический десертов:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3d-wSpqPoVXTckOKDcLpzHe9cZy2BJqV
Для коммерческих предложений и партнерства :
sokolovskaya_katerina@rambler.ru
Для приготовления рыбы:
Форель 1 кг.
Соевый соус 30 гр.
Прованские травы 4 гр.
Сок лимона 20 гр.
Укроп (сухой вес) 2 гр.
На 100 грамм:
Белки 18
Жиры 2
Углеводы 1
Калорийность 96
Для салата:
Помидоры 115 гр.
Болгарский перец 50 гр.
Листья салата 60 гр.
Зеленый горошек 200 гр.
На 100 грамм:
Белки 3
Жиры 0,4
Углеводы 5
Калорийность 44
♥ Буду ждать фото Ваших блюд по моим рецептам в instagram с хэштегом #вкусныеисториикатерины
❀ Посмотреть все мои рецепты:
https://www.youtube.com/channel/UCfI37r6dkQ-4VzE7sXo7wGg
Мои рецепты можно найти на канале Fismart
https://www.youtube.com/channel/UCf35UEiWapuxjOuo5bFETYQ
Как меня найти?
✉ Пообщаться: https://vk.com/cacharelcat
❀ Посмотреть мои фотографии:
https://www.instagram.com/cookery_kate
https://www.instagram.com/cacharelcat
❀ Подробно про еду и здоровый образ жизни:
https://vk.com/cookery_kate
❀ Рецепты диетический десертов:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3d-wSpqPoVXTckOKDcLpzHe9cZy2BJqV
Для коммерческих предложений и партнерства :
sokolovskaya_katerina@rambler.ru
Комментарии