Ortcam в телеграм

ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН. Форель и овощи. Диетический рецепт. ПП.

Рекомендуемые каналы

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено от KaterinaSokolovskaya
201 Просмотры
Очень вкусный и полезный рецепт сбалансированного ужина.

Для приготовления рыбы:
Форель 1 кг.
Соевый соус 30 гр.
Прованские травы 4 гр.
Сок лимона 20 гр.
Укроп (сухой вес) 2 гр.
На 100 грамм:
Белки 18
Жиры 2
Углеводы 1
Калорийность 96

Для салата:
Помидоры 115 гр.
Болгарский перец 50 гр.
Листья салата 60 гр.
Зеленый горошек 200 гр.
На 100 грамм:
Белки 3
Жиры 0,4
Углеводы 5
Калорийность 44

♥ Буду ждать фото Ваших блюд по моим рецептам в instagram с хэштегом #вкусныеисториикатерины

❀ Посмотреть все мои рецепты:
https://www.youtube.com/channel/UCfI37r6dkQ-4VzE7sXo7wGg

Мои рецепты можно найти на канале Fismart
https://www.youtube.com/channel/UCf35UEiWapuxjOuo5bFETYQ

Как меня найти?
✉ Пообщаться: https://vk.com/cacharelcat

❀ Посмотреть мои фотографии:
https://www.instagram.com/cookery_kate

https://www.instagram.com/cacharelcat

❀ Подробно про еду и здоровый образ жизни:
https://vk.com/cookery_kate
❀ Рецепты диетический десертов:

https://www.youtube.com/playlist?list=PL3d-wSpqPoVXTckOKDcLpzHe9cZy2BJqV

Для коммерческих предложений и партнерства :

sokolovskaya_katerina@rambler.ru
Категория
Кулинария Правильное питание с Катериной Соколовской

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Ortcam в телеграм