Рекомендуемые каналы
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Ирина Паукште (Видео: 2915)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Ирина Хлебникова (Видео: 1219)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Комаровский Евгений (Видео: 1967)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Диетические блины
Ингредиенты:
Минеральная газированная вода 250 мл.
Кефир 100 г.
Яйца 2 белка и 1 желток.
Мука овсяная 100 г.
Мука кукурузная 40 г.
Мука льняная 10 г.
Сода 1 г.
Оливковое масло 5 г.
Для подачи
Мед 30 г.
Семена льна 2 г.
Цедра мандарина - по вкусу
КБЖУ на 100 грамм без добавок:
Белки 9
Жиры 6
Углеводы 32
Калорийность 204
КБЖУ на 100 грамм с медом и семенами льна:
Белки 9
Жиры 6
Углеводы 37
Калорийность 216
Сковорода блинная с антипригарным покрытием Nadoba
https://fismart.ru/catalog/blinnye_skovorody/skovoroda_blinnaya_s_antiprigarnym_pokrytiem_nadoba_greta_24_sm_728621/
I N S T A G R A M
https://www.instagram.com/cacharelcat
Буду ждать фото Ваших блюд по моим рецептам в instagram с хэштегом #вкусныеисториикатерины
V K O N T A K T E
https://vk.com/cacharelcat
Моя группа VK:
https://vk.com/cookery_kate
Для коммерческих предложений и партнерства:
sokolovskaya_katerina@rambler.ru
Ингредиенты:
Минеральная газированная вода 250 мл.
Кефир 100 г.
Яйца 2 белка и 1 желток.
Мука овсяная 100 г.
Мука кукурузная 40 г.
Мука льняная 10 г.
Сода 1 г.
Оливковое масло 5 г.
Для подачи
Мед 30 г.
Семена льна 2 г.
Цедра мандарина - по вкусу
КБЖУ на 100 грамм без добавок:
Белки 9
Жиры 6
Углеводы 32
Калорийность 204
КБЖУ на 100 грамм с медом и семенами льна:
Белки 9
Жиры 6
Углеводы 37
Калорийность 216
Сковорода блинная с антипригарным покрытием Nadoba
https://fismart.ru/catalog/blinnye_skovorody/skovoroda_blinnaya_s_antiprigarnym_pokrytiem_nadoba_greta_24_sm_728621/
I N S T A G R A M
https://www.instagram.com/cacharelcat
Буду ждать фото Ваших блюд по моим рецептам в instagram с хэштегом #вкусныеисториикатерины
V K O N T A K T E
https://vk.com/cacharelcat
Моя группа VK:
https://vk.com/cookery_kate
Для коммерческих предложений и партнерства:
sokolovskaya_katerina@rambler.ru
Комментарии