Пробуждаем жизненные силы / Комплекс для СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

Комплекс упражнений, с помощью которого вы приведете тело в тонус, разовьете гибкость и избавитесь от лишнего веса. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы верхних и нижних конечностей, раскроете бедра и грудную клетку, раскрепостите паховые связки и подколенные сухожилия, избавитесь от жировых отложений в области таза и бедер , укрепите ягодицы и нижнюю часть спины, обретете легкость, спокойствие и жизненные силы.
Комплекс можно выполнять в несколько кругов.
-----------------------------------------------
ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ от GIBKOETELO.RU
http://www.gibkoetelo.ru/shop
http://vk.com/gibkoetelo_shop
-----------------------------------------------
https://vk.com/music_gibkoe_telo - скачать музыку для тренировки
-----------------------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт
http://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
-----------------------------------------------------------
ПОХУДЕНИЕ и УКРЕПЛЕНИЕ ТЕЛА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs843CsbeM5PTtBjeHVbg86Lj
---------------------------------------------------------
ПЛАВНЫЙ ПОТОК ДВИЖЕНИЙ https://www.youtube.com/watch?v=grGPznJDH5o
---------------------------------------------------------
Круговая тренировка / Комплекс для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ObXTkziE8Vk