Рекомендуемые каналы
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Ирина Паукште (Видео: 2741)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Комаровский Евгений (Видео: 1968)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Ирина Хлебникова (Видео: 1194)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости ног. Растяжка рекомендуется для среднего и выше среднего уровня гибкости. http://gibkoetelo.ru
Данные упражнения выполняйте в собственном темпе и с комфортной амплитудой. Махи начинайте с маленькой амплитуды, затем переходите к более высокой.
Осваивая затяжку, сначала согните опорную ногу, затем аккуратно вытяните вверх (в сторону или назад) растягиваемую ногу и после этого постепенно дотягивайте опорную ногу. Удерживайте положение, сколько вам комфортно!
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Данные упражнения выполняйте в собственном темпе и с комфортной амплитудой. Махи начинайте с маленькой амплитуды, затем переходите к более высокой.
Осваивая затяжку, сначала согните опорную ногу, затем аккуратно вытяните вверх (в сторону или назад) растягиваемую ногу и после этого постепенно дотягивайте опорную ногу. Удерживайте положение, сколько вам комфортно!
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
- Категория
- Гибкое тело с Ольгой Сагай Красота и здоровье
Комментарии