Рекомендуемые каналы
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Ирина Паукште (Видео: 2888)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Ирина Хлебникова (Видео: 1214)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Комаровский Евгений (Видео: 1967)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Друзья, хочу обратить ваше внимание на длительность вашего пребывания в сидячем положении в течение рабочего дня. Я раньше, да и теперь спрашиваю курильщиков по сколько сигарет они курят в день - ведь количество сигарет имеет прямопропорциональное значение вреду, нанесенному здоровью. То же самое можно сказать и о длительности сидения за рабочим столом в течение дня. Если вы сидите по 2 часа это одна ситуация, если 6 то другая, а если вы сидиите по 10-12 часов то старение ваших дисков происходит в несколько раз быстрее, так что поднимайтесь со стула и займитесь разминкой. Если вы сидите по 6 часов, а потом идете в зал и занимаетесь компрессионными нагрузками вроде приседа и становой - то это практически ничем не лучше обычного сидения, только с дополнительной нагрузкой. Делайте свои выводы, высказывайте мнения, задавайте вопросы.
Контакты:
Чтобы получить КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО СКАЙПУ, напишите мне любым доступным способом, очень кратко описав проблему.
Почта Epifanovantoin@gmail.com
Инстаграм: @doktorepifanov
Я вконтакте http://vk.com/dr.aybolit
Моя группа ВК https://vk.com/drepifanov
Сайт: http://doktorepifanov.ru
ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО http://doktorepifanov.ru/?p=7
ПОДДЕРЖКА КАНАЛА (собираем на камеру и микрофон) Яндекс.Кошелек 41001212657695
Контакты:
Чтобы получить КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО СКАЙПУ, напишите мне любым доступным способом, очень кратко описав проблему.
Почта Epifanovantoin@gmail.com
Инстаграм: @doktorepifanov
Я вконтакте http://vk.com/dr.aybolit
Моя группа ВК https://vk.com/drepifanov
Сайт: http://doktorepifanov.ru
ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО http://doktorepifanov.ru/?p=7
ПОДДЕРЖКА КАНАЛА (собираем на камеру и микрофон) Яндекс.Кошелек 41001212657695
- Категория
- Врачебная практика с Антоном Епифановым
Комментарии