Рекомендуемые каналы
Комаровский Евгений (Видео: 1967)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Ирина Паукште (Видео: 2876)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Ирина Хлебникова (Видео: 1211)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Мой инстаграм @doktorepifanov
Оптимальный режим тренировок по составу: ходьба в день по 30 минут, силовая 1-2 в неделю по 40 минут - 60 минут. Стретчинг 1 раз в неделю. Не много, вполне воплотимо! Просто начать. В таком режиме вы достигнете всех плюсов и точно можете знать, что сохраняете ресурс вашего здоровья.
Оптимальный режим тренировок по составу: ходьба в день по 30 минут, силовая 1-2 в неделю по 40 минут - 60 минут. Стретчинг 1 раз в неделю. Не много, вполне воплотимо! Просто начать. В таком режиме вы достигнете всех плюсов и точно можете знать, что сохраняете ресурс вашего здоровья.
- Категория
- Врачебная практика с Антоном Епифановым
Комментарии