Рекомендуемые каналы
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Комаровский Евгений (Видео: 1968)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Ирина Паукште (Видео: 2717)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Ирина Хлебникова (Видео: 1191)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Степ-аэробика — специальный комплекс упражнений, направленный на сброс веса и развитие выносливости.
Благодарим фитнес клуб FitLab http://fitlab-studio.ru за помощь в организации съемок. Тренировку показала кмс по спортивной гимнастике и сертифицированный тренер по Kangoo Jamps Наталья Полиненко.
Степ-аэробика — это набор базовых шагов, которые соединяются в связки. Такая тренировка сжигает лишний вес, улучшает координацию и способствует работе сердечно-сосудистой системы. Аэробика для похудения позволяет сжигать 400-500 килокалорий за один раз. Интенсивная тренировка не требует разминки. Ты можешь включить видео и начать заниматься сразу, как только появится свободное время. Сначала тебе необходимо выучить базовые шаги. После этого шаги можно соединять в связки различной сложности. Аэробика — отличная жиросжигающая тренировка для тех, кто мало двигается. Сидячий образ жизни расслабляет, но аэробика позволяет хорошо разогреться и разминуться. Кроме всего прочего, аэробика развивает выносливость. Домашняя аэробика ничем не отличается от занятий в зале. Поэтому ты можешь делать аэробику в любом удобном тебе месте.
«Фитнес Подруга» — это тренировки в твоём телефоне, планшете или ноутбуке.
Мы снимаем с тренерами фитнес-клубов Москвы и руководителями фитнес-программ. Они рассказывают правильную технику выполнения упражнений, делятся своим опытом и отвечают на вопросы в комментариях. Теперь тебе не обязательно искать личного фитнес-тренера, просто выбери нужные занятия на канале «Фитнес Подруга». Мы делимся советами по питанию, полезными рецептами без сахара и общаемся в комментариях.
Хочешь присоединиться к нашей большой и дружной семье? Подписывайся!
===============================
Подпишись на нас:
ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw
Благодарим фитнес клуб FitLab http://fitlab-studio.ru за помощь в организации съемок. Тренировку показала кмс по спортивной гимнастике и сертифицированный тренер по Kangoo Jamps Наталья Полиненко.
Степ-аэробика — это набор базовых шагов, которые соединяются в связки. Такая тренировка сжигает лишний вес, улучшает координацию и способствует работе сердечно-сосудистой системы. Аэробика для похудения позволяет сжигать 400-500 килокалорий за один раз. Интенсивная тренировка не требует разминки. Ты можешь включить видео и начать заниматься сразу, как только появится свободное время. Сначала тебе необходимо выучить базовые шаги. После этого шаги можно соединять в связки различной сложности. Аэробика — отличная жиросжигающая тренировка для тех, кто мало двигается. Сидячий образ жизни расслабляет, но аэробика позволяет хорошо разогреться и разминуться. Кроме всего прочего, аэробика развивает выносливость. Домашняя аэробика ничем не отличается от занятий в зале. Поэтому ты можешь делать аэробику в любом удобном тебе месте.
«Фитнес Подруга» — это тренировки в твоём телефоне, планшете или ноутбуке.
Мы снимаем с тренерами фитнес-клубов Москвы и руководителями фитнес-программ. Они рассказывают правильную технику выполнения упражнений, делятся своим опытом и отвечают на вопросы в комментариях. Теперь тебе не обязательно искать личного фитнес-тренера, просто выбери нужные занятия на канале «Фитнес Подруга». Мы делимся советами по питанию, полезными рецептами без сахара и общаемся в комментариях.
Хочешь присоединиться к нашей большой и дружной семье? Подписывайся!
===============================
Подпишись на нас:
ВКонтакте: https://vk.com/slim.like
Одноклассники: http://ok.ru/fitnesspodruga
Facebook: https://www.facebook.com/fitnesspodruga
Мой мир: http://my.mail.ru/community/women.love/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3dKnIeVkmJIUL3qClkc1aw
- Категория
- Фитнес подруга Красота и здоровье
Комментарии