Рекомендуемые каналы
Ирина Паукште (Видео: 2888)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Ирина Хлебникова (Видео: 1214)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Комаровский Евгений (Видео: 1967)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Друзья, а как вы думаете, стояние и сидение – это физическая нагрузка? Я очень много говорил про сидячую работу, а теперь пришло время осветить проблемы стоячей работы: как это сказывается на спине, как себе помочь, что делать для профилактики?
Тайм-коды:
00:00 Вступление
00:55 Опрос пациента
05:21 Базовый уровень ежедневных физнагрузок - какой должен быть?
06:36 Стояние и сидение – тоже физнагрузки?
07:50 Подушки и коврики с иголками помогут от боли в спине?
09:43 Как помочь себе, если целый день на ногах?
10:53 Осмотр пациента, тесты
14:14 Как проверить плечи на болезненность?
15:54 Лечение, мануальная терапия
18:45 Как я определяю невротиков?
20:11 Комментарии по осанке пациентки
22:33 Сравниваем объем движений вначале сеанса и после него.
Связаться с нами:
Татьяна Гапеенко - визажист, стилист по волосам
Ютуб: https://youtube.com/@mini_bosss?si=UtO2yub4kGFg91Iq
Инстаграм*: https://instagram.com/mini_boss?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Антон Епифанов
Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923
VK: https://vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: https://instagram.com/epifanovclinic.ru/
VK: https://vk.com/epifanovclinic
сайт: https://epifanovclinic.ru/
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве
Сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм: https://t.me/tkachev_clinic
Instagram*: https://www.instagram.com/tkachevclinic/
Клиника в Казахстане:
сайт: http://epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе:
сайт: https://clck.ru/VNcTk
instagram*: https://www.instagram.com/temed.ru/
vk: https://vk.com/temed_ru
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29
* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#больвплече
#больвспине
#невролог
#мануальная терапия
Тайм-коды:
00:00 Вступление
00:55 Опрос пациента
05:21 Базовый уровень ежедневных физнагрузок - какой должен быть?
06:36 Стояние и сидение – тоже физнагрузки?
07:50 Подушки и коврики с иголками помогут от боли в спине?
09:43 Как помочь себе, если целый день на ногах?
10:53 Осмотр пациента, тесты
14:14 Как проверить плечи на болезненность?
15:54 Лечение, мануальная терапия
18:45 Как я определяю невротиков?
20:11 Комментарии по осанке пациентки
22:33 Сравниваем объем движений вначале сеанса и после него.
Связаться с нами:
Татьяна Гапеенко - визажист, стилист по волосам
Ютуб: https://youtube.com/@mini_bosss?si=UtO2yub4kGFg91Iq
Инстаграм*: https://instagram.com/mini_boss?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Антон Епифанов
Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923
VK: https://vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: https://instagram.com/epifanovclinic.ru/
VK: https://vk.com/epifanovclinic
сайт: https://epifanovclinic.ru/
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве
Сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм: https://t.me/tkachev_clinic
Instagram*: https://www.instagram.com/tkachevclinic/
Клиника в Казахстане:
сайт: http://epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе:
сайт: https://clck.ru/VNcTk
instagram*: https://www.instagram.com/temed.ru/
vk: https://vk.com/temed_ru
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29
* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#больвплече
#больвспине
#невролог
#мануальная терапия
- Категория
- Врачебная практика с Антоном Епифановым
Комментарии