Рекомендуемые каналы
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Комаровский Евгений (Видео: 1967)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Ирина Хлебникова (Видео: 1214)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Ирина Паукште (Видео: 2888)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Мы можем смело вас уверить: проблемные зоны не безнадежны! Главное знать, с какой стороны за них взяться.
Сегодня вместе с Викторией Демидовой мы подготовили для вас один из вариантов тренировки для проблемных зон: талии, ягодиц, ног, боковых мышц пресса и спины. Она поможет не только проработать и привести мышцы в тонус, но и избавиться от лишних сантиметров.
В комплекс входят:
• приседания «реверанс»;
• выпады с махом;
• тяга в планке;
• стойка;
• скручивания;
• «крокодил».
Поверьте, фитнес для проблемных зон может быть приятным и эффективным. Наши упражнения тому подтверждения! Попробуйте выполнять наш комплекс через день, и уже совсем скоро вы заметите изменения и будете любоваться вашей новой фигурой в зеркале.
Будьте в форме и, конечно, не забывайте о правильном питании и хорошем настроении!
Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/
Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout
Сегодня вместе с Викторией Демидовой мы подготовили для вас один из вариантов тренировки для проблемных зон: талии, ягодиц, ног, боковых мышц пресса и спины. Она поможет не только проработать и привести мышцы в тонус, но и избавиться от лишних сантиметров.
В комплекс входят:
• приседания «реверанс»;
• выпады с махом;
• тяга в планке;
• стойка;
• скручивания;
• «крокодил».
Поверьте, фитнес для проблемных зон может быть приятным и эффективным. Наши упражнения тому подтверждения! Попробуйте выполнять наш комплекс через день, и уже совсем скоро вы заметите изменения и будете любоваться вашей новой фигурой в зеркале.
Будьте в форме и, конечно, не забывайте о правильном питании и хорошем настроении!
Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/
Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout
- Категория
- Фитнес
Комментарии