Рекомендуемые каналы
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Ирина Паукште (Видео: 2889)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Ирина Хлебникова (Видео: 1214)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Комаровский Евгений (Видео: 1967)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Тренируюсь уже 2 мес у Дмитрия Смирнова https://vk.com/id15861593
да да да... сам врач, бла бла бла
Врач это еще не значит, что нет проблем. Врач это точно не значит, что сам себе тренер, сам себе массажист и так далее.
Проблемы свои связываю в первую очередь с тренировками во время которых с помощью изрядной доли куража старался себе и всем окружающим что-то доказать. Ну пожал 100 на 20, ну присед 175 на 5 при весе 78 - 82 и т.д. тому подобное. Итог - каждая тренировка с серьезным отягощением - ноет какая-то запчасть. Вроде ничего серьезного, но надоело капец. Жутко хочется расти в весах и прогрессировать во внешнем виде. За последние 2 года похудел на 10кг и стал весить 75.
Вот тренируюсь теперь ровно, без куража и надрывов для ЗДОРОВЬЯ спины и суставов. Нужен был системный подход и тренер, настоящий тренер, которого хочется слушать и выполнять, а не спорить и говорить, что сам все знаю.
да да да... сам врач, бла бла бла
Врач это еще не значит, что нет проблем. Врач это точно не значит, что сам себе тренер, сам себе массажист и так далее.
Проблемы свои связываю в первую очередь с тренировками во время которых с помощью изрядной доли куража старался себе и всем окружающим что-то доказать. Ну пожал 100 на 20, ну присед 175 на 5 при весе 78 - 82 и т.д. тому подобное. Итог - каждая тренировка с серьезным отягощением - ноет какая-то запчасть. Вроде ничего серьезного, но надоело капец. Жутко хочется расти в весах и прогрессировать во внешнем виде. За последние 2 года похудел на 10кг и стал весить 75.
Вот тренируюсь теперь ровно, без куража и надрывов для ЗДОРОВЬЯ спины и суставов. Нужен был системный подход и тренер, настоящий тренер, которого хочется слушать и выполнять, а не спорить и говорить, что сам все знаю.
- Категория
- Врачебная практика с Антоном Епифановым
Комментарии