Рекомендуемые каналы
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Комаровский Евгений (Видео: 1968)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Ирина Паукште (Видео: 2731)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Ирина Хлебникова (Видео: 1192)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Конкурс бикини набирает большую популярность на соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу. Но это не просто конкурс красоты. К нему нужно серьезно готовиться и тренироваться. Наталья - дочь Сергея Карандашова выполняет круговую тренировку ног.
Ставь лайки и комментируй, чтобы мы знали твое мнение и смогли сделать лучшие видео по фитнесу.
Главная задача - сжечь подкожный жир. Эта тренировка включает приседания с грифом в руках, не нарушающие пропорции талии. Другое упражнение в тренировке - выпады с гантелями. Далее - тяга на прямых ногах, подъем на платформу, приседания с блином в разные стороны, гиперэкстензия, подъем таза лежа, пресс "книжка".
Больше видео с тренерами по фитнесу на канале: http://www.youtube.com/yougiftedrussia
Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах:
Вконтакте: http://vk.com/yougifted
Facebook: http://www.facebook.com/YouGiftedOnline
Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
Ставь лайки и комментируй, чтобы мы знали твое мнение и смогли сделать лучшие видео по фитнесу.
Главная задача - сжечь подкожный жир. Эта тренировка включает приседания с грифом в руках, не нарушающие пропорции талии. Другое упражнение в тренировке - выпады с гантелями. Далее - тяга на прямых ногах, подъем на платформу, приседания с блином в разные стороны, гиперэкстензия, подъем таза лежа, пресс "книжка".
Больше видео с тренерами по фитнесу на канале: http://www.youtube.com/yougiftedrussia
Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах:
Вконтакте: http://vk.com/yougifted
Facebook: http://www.facebook.com/YouGiftedOnline
Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
- Категория
- Фитнес Тренировки для девушек
Комментарии