Рекомендуемые каналы
Марина Петрушенко (Видео: 1256)
Рецепты для мультиварки простые и быстрые, вкусные!
Ирина Хлебникова (Видео: 1193)
Готовим с Ириной Хлебниковой
Комаровский Евгений (Видео: 1968)
Доктор Комаровский - детский врач, автор книг о здоровье детей.
Денис Косташ (Видео: 970)
Школа Счастливой Жизни
Калнина Наталья (Видео: 990)
Готовьте с радостью вместе со мной и у Вас все получится!
Юлия Фишер (Видео: 988)
Практикующий дошкольный педагог - психолог.
Ольга Матвей (Видео: 1465)
Мой канал о новых, вкусных и простых рецептах. Подписывайтесь!!!
Ирина Паукште (Видео: 2739)
Секреты и особенности профессии модельер-закройщик.
Очередная встреча с Марией Гавриловой, на которой она рассказывает, сколько должно быть приемов пищи в день, чтобы поддерживать хорошую фигуру, активно занимаясь фитнесом.
Больше на канале: http://www.youtube.com/yougiftedrussia
Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах:
Вконтакте: http://vk.com/yougifted
Facebook: http://www.facebook.com/yougifted
Правильное питание является очень важной частью фитнеса. Чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме нужно качественное и сбалансированное питание. В день должно быть 5-6 приемов пищи. Таким образом вы обеспечиваете равномерное поступление макроэлементов в организм. Белки идут на восстановление мышц после тренировок, углеводы поддерживают хороший уровень гликогена в мышцах и в печени, а жири идут на энергообеспечение и не откладываются в депо. Обо всем этом рассказывает участница проекта YouGifted Мария Гаврилова.
Оставайтесь с нами и набирайтесь знаний о фитнесе.
Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
Больше на канале: http://www.youtube.com/yougiftedrussia
Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах:
Вконтакте: http://vk.com/yougifted
Facebook: http://www.facebook.com/yougifted
Правильное питание является очень важной частью фитнеса. Чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме нужно качественное и сбалансированное питание. В день должно быть 5-6 приемов пищи. Таким образом вы обеспечиваете равномерное поступление макроэлементов в организм. Белки идут на восстановление мышц после тренировок, углеводы поддерживают хороший уровень гликогена в мышцах и в печени, а жири идут на энергообеспечение и не откладываются в депо. Обо всем этом рассказывает участница проекта YouGifted Мария Гаврилова.
Оставайтесь с нами и набирайтесь знаний о фитнесе.
Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
- Категория
- Фитнес Тренировки для девушек
Комментарии