Ortcam в телеграм

Фитнес. Тренировка ягодиц. Выпады.

Рекомендуемые каналы

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено от jools
171 Просмотры
Выпады - одно из лучших упражнений на ягодицы. Возможно, вы даже не подозревали, что существует несколько вариантов этого упражнения.

Больше тренировок для женщин? Голосуй за видео!

http://www.youtube.com/yougiftedrussia
Энциклопедия фитнеса и бодибилдинга: http://www.sportswiki.ru

Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах:
Вконтакте: http://vk.com/yougifted
Facebook: http://www.facebook.com/YouGiftedOnline

Фитнес. Тренировка ягодиц. Правильная техника и частые ошибки. Выпады - незаменимое упражнение для ягодиц, в работе участвуют все мышцы бедер, но акцентированная нагрузка ложится именно на ягодичные мышцы.

Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
Категория
Фитнес Тренировки для девушек

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Ortcam в телеграм