Ortcam в телеграм

ШПАГАТ в положении лежа. Глубокое растяжение ног / Split

Рекомендуемые каналы

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Добавлено от jools
265 Просмотры
http://gibkoetelo.ru
http://link.gibkoetelo.ru
http://vk.com/gibkoe_telo
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ http://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
-------------------------------
Комплекс упражнений для развития гибкости ног. Данные упражнения являются хорошей подготовкой для продольных шпагатов. Выполняйте комплекс в своей комфортной амплитуде. В крайних положениях старайтесь расслабляться.
Перед этим комплексом выполните разогревающие упражнения http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh
-----------------------------------------------------------
Остальные комплексы для освоения шпагатов смотрите здесь http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87E-5KJmDweyBr3GOMclqdz
Категория
Гибкое тело с Ольгой Сагай Красота и здоровье

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Ortcam в телеграм